Keto Polpette (Senza Pangrattato!)

A chi non piacciono le polpette?!

Eccoti allora una ricetta semplice e veloce per farle in versione cheto senza pangrattato.

 

Ingredienti:

100 gr di macinato di Scottona

1 Zucchina Media gratugiata

1 Uovo

30 gr di Parmigiano grattugiato

Sale, pepe e noce moscata qb

 

Amalgama bene tutti gli ingredienti.

Forma delle palline e poi schiacciale e formare delle polpette.

Metti iun golgio di carta da frono nella friggitrice ad aria (io uso la Princess XXL) e fai cuocere le polpette per 15 minuti a 180°C girandole a metà cottura.

Ora togli la carta da forno e cuoci ancora per 5 minuti o comunque fino ad ottenere la doratura desiderata

Non buttare i bordi del RevoBauletto! Passali nell’uovo, friggerai anche quelli!

Buon appetito!

 

Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi e se provi a rifare la ricetta taggami su Instagram @ketokiara , ti pubblicherò nelle mie storie. :-)

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *